Ĉu antikvaj romianoj iris al la gimnastikejo kiel ni hodiaŭ? Ni demandis al membro de la scienca akademio

Ho, gimnastikejo! Tiom da horoj, kiujn ni pasigas tie. Kurtapiŝoj, halteroj, ekzercaj matracoj, ergometroj, elipsaj ekzerciloj… oni povas fari ĉion en gimnastikejo por korpekzercado. Kiam fondiĝis la unua gimnastikejo? Ĉu antikvaj romianoj havis gimnastikejojn? D-ro Geoffrey Greatrex de la Universitato de Otavo, Kanado, estas spertulo pri klasikaj studoj. Hodiaŭ li prelegis en VK de 2020Lire la suite « Ĉu antikvaj romianoj iris al la gimnastikejo kiel ni hodiaŭ? Ni demandis al membro de la scienca akademio »

Ĉu matematika perfekteco povas doni al vi konkurencivan avantaĝon? Ni demandis al membro de la scienca akademio

François Lo Jacomo prezentis pri « la ora nombro » en VK de 2020. D-ro Lo Jacomo, membro de la Akademio de Esperanto kaj Akademio Internacia de la Sciencoj, estas matematikisto kaj esperantisto. D-ro Lo Jacomo prezentis intrigajn faktojn pri tio, kie ĉi la ora numero aperas en geometrio kaj li tiam respondis plurajn demandojn. Ŝajnas, keLire la suite « Ĉu matematika perfekteco povas doni al vi konkurencivan avantaĝon? Ni demandis al membro de la scienca akademio »

Glitvetkuri al frosta infero je 140 km/h

Kuŝita sur duglitila sledo kun la kapo antaŭen, la visaĝo suben, kaj sen havi direktilo, la atleto glitas malsupren je 140 km/h en kurba duontubo, kies muroj konsistas el glaciiĝinta neĝo. Li nur portas kaskon kiel protektilo. Nenio malbona povas okazi, ĉu ne? Bonvenu al la mondo de skeletonado. Malbonaj aferoj certe povas okazi… kraŝojn,Lire la suite « Glitvetkuri al frosta infero je 140 km/h »

Scientistoj kalkulis kiom da kolbasobulkoj homoj povas manĝi samtempe

Aferoj, kiuj estas la samaj inter ĉiuj sportoj, estas kaj fizika strebo, kaj mensa forto, kaj persisteco. Fakte, la moto de la modernaj Olimpikaj Ludoj estas citius, altius, fortius [E-o: pli rapide, pli alte, pli forte]. Tra sia historio la homaro rekonis sin per siaj sportaj konkursoj. Surbaze de tiu ĉi priskribo, ĉu oni devuLire la suite « Scientistoj kalkulis kiom da kolbasobulkoj homoj povas manĝi samtempe »

Doloro en la lumbo? La kauzo troviĝas sub la zono

« Neniuj rezultoj sen sufero, » via trejnisto diras al vi por kuraĝigi vin peni pli forte. Intensa ekzercado necesas por atingi altajn celojn en iu ajn sporto. Sed, ne ĉiaj doloroj estas profitdonaj. Ekzemple, lumbalgio — doloro en la suba parto de la dorso — neniam kontribuas al la plibonigo de sporta agado. Krome, lumbalgio ofteLire la suite « Doloro en la lumbo? La kauzo troviĝas sub la zono »

Por paralimpikaj atletoj, sukceso dependas de la ŝultroj

Elitaj atletoj, kiuj ludas je la plej alta nivelo de siaj fakoj, estas tiuj, kiuj disvolvas la plej multe da ekvilibro inter ĉiuj partoj de la korpo. Ĉu oni faras aŭ stangoaltsaltadon, aŭ naĝas en 200 m vetkuro, aŭ konkursas en ringa gimnastiko, ĉiu parto de la korpo laboras kune kaj harmonie por atingi laLire la suite « Por paralimpikaj atletoj, sukceso dependas de la ŝultroj »

Por venki rugbeajn miksbatalojn, donu viajn 40%

(Artikolo originale eldonita en Turka Stelo, 1an de julio 2020) Via rugbeotrejnisto certe ĉiam diras stari malalte dum miksbataloj. Intuicie oni scias, ke, por puŝi pli forte kontraŭ kontraŭstara rezisto, oni devas altigi sian centron de maso kaj planti siajn piedojn solide sur la teron. Tiamaniere pli multe de sia energio estos transdonita antaŭen kajLire la suite « Por venki rugbeajn miksbatalojn, donu viajn 40% »

Ĉu gimnastiki aŭ ne gimnastiki — tiel staras nun la demando

Dum la izolado, eble unu el la plej mankantaj agadoj estas iri al la gimnastikejo. Por multaj homoj, fizika ekzercado tre gravas. Iuj iras al la gimnastikejo ĉiusemajne, aliaj eĉ ĉiutage. Ili volas rekomenci sian reĝimon de ekzercado. Tamen, ĉu la gimnastikejo estas danĝera loko, kie oni riskas kapti kovimon? La registraro de Norvegio mendisLire la suite « Ĉu gimnastiki aŭ ne gimnastiki — tiel staras nun la demando »

Vi volas fariĝi ĉampionon? Bridu vian spiron

Kiom da tempo vi povas reteni vian spiron? 20 sekondoj? 30 sekondoj? La monda rekordo nun estas 11:54 pere de Branko Petrović el Serbio en 2014. Tiu rekordo estas nekredebla atingo, sed, kion bonan povas fari reteno de la spirado, alianome statika apneo? Jurgen Klopp, la trejnisto de la piedpilka klubo Liverpool F.C., kredas, keLire la suite « Vi volas fariĝi ĉampionon? Bridu vian spiron »

Fizika trejnado sur mola tero igas fortajn muskolojn

Ha! la plaĝo… blua maro kaj varma venteto. Kaj piediri sur la dolĉa sablo. Sed, sur la sablo? Certe oni ne povas ekzerci sin tiel intense kiel sur firma planko de gimnastikejo, ĉu ne? Elserĉi tion, ĉu estas diferenco inter trejnado sur mola kaj firma surfaco, estis la esplortemo, kiun faris esploristoj de Universitato LaLire la suite « Fizika trejnado sur mola tero igas fortajn muskolojn »