Fizika trejnado sur mola tero igas fortajn muskolojn

Ha! la plaĝo… blua maro kaj varma venteto. Kaj piediri sur la dolĉa sablo. Sed, sur la sablo? Certe oni ne povas ekzerci sin tiel intense kiel sur firma planko de gimnastikejo, ĉu ne?

Elserĉi tion, ĉu estas diferenco inter trejnado sur mola kaj firma surfaco, estis la esplortemo, kiun faris esploristoj de Universitato La Manouba el Tunisio. Ili kontrolis 21 masklajn ludantojn de manpilko dum sep semajnoj, la duono ludis sur sabloludejo, la alia duono en gimnastikejo. Antaŭ kaj post la stud-periodo, la esploristoj mezuris ecojn el la manpilkistoj kiel sprinto-rapideco, ripetita sprinto, ŝanĝo de direkto, vertikala salto, kaj dinamika kaj statika ekvilibro.

La rezultoj montris, ke ĉiuj ecoj pliboniĝis pli kun la ludantoj, kiuj ludis sur sablo, ol tiuj, kiuj ludis sur firma planko. La efikeco estis pliiĝata po 10 procentoj inter la du grupoj.

La scientistoj ne povis ekspliki la kialon de la fenomeno. Necesas pli de esploro por plibonigi komprenon de tio. Sed mi opinias, ke, ĉar estas multe pli amuze ludi manpilkon sur plaĝo, ludantoj sur sablo nur ludas pli forte.

fonto: BMC | bildo: RFEBM Balonmano – Día 1 – Campeonato de España de Balonmano Playa, Laredo 2014, CC BY-SA 2.0, Wikimedia

Publié par marioo

Sportscienco staras ĉe la kulmino de homa atingo. Ekde la unuaj Olimpikoj, la homaro efektiviĝas per siaj fizikaj konkursoj. marioo estas sendependa ĵurnalisto de sportscienco kaj li informas siajn legantojn pri la plej novaj rezultoj en la fako. Vizitu lian blogon por lerni pli pri sportscienco: https://marioo.ca/

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :